道家壮阳功法 经常这样做壮阳效果百倍
本文摘要:肾虚一直以来是困扰许多男性的问题,长期肾虚不仅会影响到身体健康,同时也会影响正常夫妻生活,导致一些男性疾病,而道家壮阳方法是通过身体运动加上气功心得来达到壮阳的功效,对身体没有任何副作用。 道家壮阳功法 一、骨盆力气练习办法 . 骨盆肌是男人的

  肾虚一直以来是困扰许多男性的问题,长期肾虚不仅会影响到身体健康,同时也会影响正常夫妻生活,导致一些男性疾病,而道家壮阳方法是通过身体运动加上气功心得来达到壮阳的功效,对身体没有任何副作用。

  道家壮阳功法

  一、骨盆力气练习办法 .

  骨盆肌是男人的健康之本。骨盆肌的锤炼可以大大增强生殖器官和它四周庞杂的腱网的功效。增强骨盆的力气对男人而言有无法估计的主要性。 。 这里先容三种加强骨盆练习的办法,它们具有很好的壮阳后果。

  1.睾丸呼吸法

  (1)纲领。

  ①选择你爱好的姿态,站势是一种很适合的方式,全身放松,注意力集中。 ②吸气,想象睾丸在昏暗中抬起。呼气时让睾丸缓缓下沉。练习36—108次呼吸。

  ③放松:不用肌肉力气,舌尖抵上腭,感到精液的阴冷能升到脊柱。

  (2)功法。

  ①上体伸直,坐在椅子边沿,两脚平放地面,伟哥的功效,与肩等宽,穿宽松内裤或裸出下身,让睾丸真正伸展。(注意,如果妇女作其中任何练习,用卵巢作为能源,她必需穿内裤以防任何气流失。)在严寒的屋子里不要裸体,否则你会走失很多气。有了空气在你下身循环,你将更轻易注意到你的阴部。把注意力集中在两睾丸之间阴茎的中心,就会发明那儿真是冷的,或者说是阴的。要注意坚持轻松。假如你紧张的话,就做点伸展练习,或者先漫步一会,以打消紧张情感。

  ②迟缓吸气,提起睾丸。停一会儿,然后慢慢呼气,垂下睾丸。当你吸气时,想到气味下沉进进睾丸,将其填满,同时用气味抬起睾丸,轻轻地吸气和呼气,直到感到到阴囊内有很多冷性能量。你可以作9次,然后休息一会,连续作三到六组? 将养生之气吸到人体的根部,在睾丸下沉时,呼出体内积压的废气。发生一种强烈的能量使骨盆的血液得以敏捷循环。仅仅应用意念使睾丸高低运动,不要使阴茎和肛门肌肉曲折。

  经过一两周的练习,你就可以在练习中切实察看到睾丸的上升和降落。这种运动证实你的呼吸正常。在你到达更熟练的水平时,可见下部稍稍活动。差未几所有看得见的动作都可以在阴囊本身中找到反映。睾丸的运动在镜子中浮现出一种很有趣的情景。 除非你特殊留心,不然所有的呼吸都是通过鼻孔的。鼻道呼吸可以更好的把持吸进的空气量,它给空气过滤加温并给这种良好的平衡供给性命力。

  全身必需放松,肃清一切紧张,仿佛你在寻思之中各只用你的意念往提起和放下睾丸,通过练习你就可以学会差别阴囊区的冷精气。