按摩食指可以强精壮阳吗
本文摘要:很多人不相信,平时勾一勾食指,也能达到强肾壮阳的作用。这确实是真的,从中医的理论来看时只是大肠经的一个通路,经常刺激这上面的穴位,具有壮阳强精的效果,这种方法可以说非常的简单,不受时间空间的限制,平时没事的时候就可以进行这方面的锻炼。 食指

  很多人不相信,平时勾一勾食指,也能达到强肾壮阳的作用。这确实是真的,从中医的理论来看时只是大肠经的一个通路,经常刺激这上面的穴位,具有壮阳强精的效果,这种方法可以说非常的简单,不受时间空间的限制,平时没事的时候就可以进行这方面的锻炼。

  食指是人体经络“大肠经”的通路,食指尖端是“商阳穴”。刺激这一经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效。

  按摩时,可以用拇指和食指捏压对侧食指指腹60下,左右手交换捏压为一次。按摩时要注意快速擦动,感到手指发热为宜,以保证刺激到商阳穴。

  这个方法不受场合、时间限制,方便操作。还能利用其他物件刺激这一穴位。比如,在早晚上下班乘坐公共汽车、地铁时,用食指勾住车内的扶手或吊环,进行摩擦。或闲暇时,两手食指相互勾着,反复牵拉。下雨天打伞,闲来无事,还可以用伞柄按摩食指。

  除了手部按摩,日常生活中还有其他一下补肾养生的小妙招:

  1、食疗补肾

  对于一些肾脏虚弱的患者,在日常饮食中可以多吃一些补肾的食物,其中黑木耳、黑芝麻、栗子、枸杞等都是极好的补肾滋补品。

  2、加强运动

  生命在于运动,在日常加强运动,能很好的增加身体内的热量,促进身体的血液循环,从而帮助人们更好的强身健体、补肾养生。

  另外经常进行运动也能很好的提高血液循环系统和呼吸系统的功能,利于提高身体的摄氧量以及血液的输送量,这对于提高工作效率及缓解身心疲劳发挥重要的作用。