红枣桂圆核桃汤壮阳吗?
本文摘要:红枣桂圆核桃是三种很常见的食材,红枣具有补血补气,调理身体的功效。桂圆能促进营养吸收,加快人体的血液循环。核桃可以补脑的同时,又能增加记忆力。所以红枣桂圆核桃,放在一起有很强大的功效。能煲汤的同时又能做粥,还可以壮阳补肾。 要延缓记忆力衰退

  红枣桂圆核桃是三种很常见的食材,红枣具有补血补气,调理身体的功效。桂圆能促进营养吸收,加快人体的血液循环。核桃可以补脑的同时,又能增加记忆力。所以红枣桂圆核桃,放在一起有很强大的功效。能煲汤的同时又能做粥,还可以壮阳补肾。

  要延缓记忆力衰退和增强记忆力,最重要的是不能对自己的记忆失去信心。同时,应及时适量补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。

  龙眼核桃汤

  此汤以龙眼、核桃、远志、石菖蒲,大枣为材料,经常喝可改善读书易忘,记忆减退的症状,家长不妨可以准备一二。

  以龙眼1两,核桃10个、大枣10枚,远志1钱,石菖蒲2钱与适量的水合煮即为龙眼核桃汤,可辅助改善记忆不佳的情况。大枣等糖分较多,血糖控制不佳者需避免食用太多。

  龙眼是中医补血药材,但当患者多有烦热,口干舌燥等现象时,不宜多用。虚热者过服却可能出现口更干甚至嘴破的症状。

  龙眼滋润补血,性味甘温,可改善思虑劳伤心脾等不适。偏向阳虚,感到虚弱无力的体质者皆可适度服食。

  提高记忆力的饮食:

  卷心菜:富含维生素B,能预防大脑疲劳。

  大豆:含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增强记忆力。

  牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。

  鲜鱼:富含蛋白质和钙质,特别是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。

  蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。

  木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。