游泳可以壮阳吗
本文摘要:游泳是人们比较喜欢的一种运动,锻炼身体的效果非常的好,不但有很好的塑形的作用,还有很好的减肥的功效,游泳需要全身配合来运动锻炼,这样就能够提高身体的免疫能力,对于生殖系统的健康也是有好处的,虽然达不到直接壮阳的作用,但是也会有间接的效果。

  游泳是人们比较喜欢的一种运动,锻炼身体的效果非常的好,不但有很好的塑形的作用,还有很好的减肥的功效,游泳需要全身配合来运动锻炼,这样就能够提高身体的免疫能力,对于生殖系统的健康也是有好处的,虽然达不到直接壮阳的作用,但是也会有间接的效果。想要壮阳最好采取一些有针对性的方法。

  干姜配枸杞 治肾阳虚

  生姜是生活中常用的佐料,干姜则是一味温中散寒的中药,枸杞滋补肝肾。两者搭配服用,可以治疗肾阳虚引起的阳萎,腰膝酸软等症状。平时可以在炖汤时加这两味中药,就是一道美味壮阳的佳肴。

  按摩耳部可壮阳

  男人肾虚,会出现耳鸣、耳聋等症状,可想耳朵跟男性肾功能也有一定的关系。早晨起床时,可以用指尖在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,可调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,按摩至发热即可。可分多次进行。

  冷热交替可壮阳

  在沐浴时可使用冷热水交替,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴盆。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

  按摩阴囊可壮阳

  说到壮阳,提高男性性功能,最直接有效的办法当然是按摩性器官。平时男性可以对阴囊进行按摩,睾丸便会改善循环。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。时间不宜过长,每次2-3分钟即可。

  男人在性能力方面往往要求比较高,但是对于性生活还是要适度,不然也会过度损耗精气,导致体力不支,身体虚弱。

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