补肾壮阳的按摩方法怎么做呢?
本文摘要:按摩身体能够舒缓身体的疲劳,让人享受一时的小憩。而且按摩还对某些身体疾病又一定的疗效。例如,当今男性经常遇到精力不足的现象,容易造成男性体力不支,容易疲倦的问题。而补肾壮阳按摩法能够迅速起效。下面就来看看补肾壮阳的按摩方法怎么做呢? 1.下腹

  按摩身体能够舒缓身体的疲劳,让人享受一时的小憩。而且按摩还对某些身体疾病又一定的疗效。例如,当今男性经常遇到精力不足的现象,容易造成男性体力不支,容易疲倦的问题。而补肾壮阳按摩法能够迅速起效。下面就来看看补肾壮阳的按摩方法怎么做呢?

  1.下腹部摩擦

  临睡前,将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部,另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦,以自觉腹部温热为度。另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦

  2.腹股沟按摩

  临睡前,将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部),以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次,对增强性欲、提高精力有一定的作用。

  3.摩揉睾丸

  将双手搓热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30~50次,以略有酸胀感而无痛为度,然后再以 左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用手拉紧阴囊,固定外肾,用另一只手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法, 为历代中医养生家所推崇。

  4.摩擦双耳

  晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效,为历代养生家所倡导。