如何壮阳补肾不吃药品,有哪些方法?
本文摘要:现在很多人因为长时间吃药,已经厌倦了吃药。药的味道不好喝,更是会损伤肠胃,导致消化不良。补肾壮阳并非一定要通过吃药的方法解决,也可以吃核桃仁,枸杞子,莲子,红枣等等,这样的食材来补肾壮阳。 健脑补肾方 因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头

  现在很多人因为长时间吃药,已经厌倦了吃药。药的味道不好喝,更是会损伤肠胃,导致消化不良。补肾壮阳并非一定要通过吃药的方法解决,也可以吃核桃仁,枸杞子,莲子,红枣等等,这样的食材来补肾壮阳。

  健脑补肾方

  因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

  做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

  补肾壮腰方

  用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

  做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

  补肾强身方

  适于脾肾虚弱引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、纳谷不香或放化疗引起的面色晦暗、乏力倦怠等。

  做法:猪或羊肾一对,剖开去筋膜,冷水泡半天。黑木耳100克,凉水泡开,花菜200克掰小块,洗净开水焯过。猪或羊肾切丁,与黑木耳爆炒,酌加姜、蒜末及盐,炒至八分熟时加入花菜,翻炒至熟即可。

  滋补肝肾方

  用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

  做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。