这些秘术壮阳效果惊人,赶紧告诉你家老公
本文摘要:作为男人,都希望自己在性事上能带给另一半不一样的体验,可是很多时候总是事与愿违,多数人在壮阳之路上没有寻找到正确的方法,出现种种问题。今天给大家推荐几个能壮阳补肾的方法! 1、要睡好 最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子

  作为男人,都希望自己在性事上能带给另一半不一样的体验,可是很多时候总是事与愿违,多数人在壮阳之路上没有寻找到正确的方法,出现种种问题。今天给大家推荐几个能壮阳补肾的方法!

  1、要睡好

  最好是每天夜里十点前入睡。子时前入睡,按子午注流的观点,子时气行至会阴穴,此时一阳生,如果此时前不入睡,不但一身之阳气受损,主要是会致使肾阳日亏。睡好子时觉,肾阳必渐旺。

  2、要坚持运动锻炼

  运动可以激发人体的阳气,最好的运动有游泳和远足,我尤魔兽世界外域烹饪其推崇远足,与三五知己日行万米,边走边说笑,心身并悦,也不劳累,关键是运动量够。

  3、 放松精神

  主要的办法是练太极拳或静坐。只要常练这些东西,你的人生观也会逐渐变化的。

  4、握拳法

  不要以为壮阳只要肾气足就行,肝气不足也不行的,症见勃而不坚;心气不足也不行,症见坚而不热要勃而坚,坚而热,就要补心肝之气方法呢就是此功,吸气时提收会阴、肛门,并拇指内扣其他四指握紧拳头(此为握固之法)且五趾抓地,如忍大便状;呼气时缓慢放松肛门,会阴与拳脚,如尿小便状每次做20-30节,每日2-3遍,坚持数月,即可见效;